ist die Basis für körperliches Wohlbefinden und im Sport die Voraussetzung für körperliche Leistungsfähigkeit. Die meisten Deutschen wissen um die Bedeutung einer richtigen, "gesunden" Ernährung, die Wirklichkeit sieht allerdings oft anders aus.
In unserer Wohlstandsgesellschaft spielt ein fehlerhaftes Ernährungsverhalten leider eine entscheidende Rolle in der Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Adipositas (Fettleibigkeit), Zuckerkrankheit und Herzinfarkt.
Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, gestörter Zucker- stoffwechsel aufgrund einer Insulinresistenz bis hin zum Typ2-Diabetes mellitus, Bluthochdruck (das „metabolische Syndrom“ ) sowie körperliche Inaktivität sind Risikofaktoren.
Wir möchten Ihnen helfen, durch Informationen und Beratung zu erkennen, wie eine gesunde Ernährung aussieht und wie Sie über Ernährungswissen Ihre Fitness steigern können.
