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Apotheke Wilhelmshöhe

Pflegeliga e.V.

  

Ernährung und Fitness



 Gesunde Ernährung

 ist die Basis für körperliches Wohlbefinden und im Sport
 die Voraussetzung für körperliche Leistungsfähigkeit.
 Die meisten Deutschen wissen um die Bedeutung einer
 richtigen, "gesunden" Ernährung, die Wirklichkeit sieht
 allerdings oft anders aus.

 In unserer Wohlstandsgesellschaft spielt ein fehlerhaftes
 Ernährungsverhalten leider eine entscheidende Rolle in der
 Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Adipositas
 (Fettleibigkeit), Zuckerkrankheit und Herzinfarkt.

 Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, gestörter Zucker-
 stoffwechsel aufgrund einer Insulinresistenz bis hin zum
 Typ2-Diabetes mellitus, Bluthochdruck (das „metabolische Syndrom“ ) sowie körperliche
 Inaktivität sind Risikofaktoren.

 Wir möchten Ihnen helfen, durch Informationen und Beratung zu erkennen, wie eine
 gesunde Ernährung aussieht und wie Sie über Ernährungswissen Ihre Fitness steigern
 können.

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